C'est la rentrée à
St Barth Remise en Forme
L'espace musculation est ouvert sur les horaires inscrits sur le planning de saison ci-contre.
Reprise des cours de Pilate 1 et 2 , des cours Tous en forme 1 et 2 et de la marche à partir du lundi 2 septembre 2024.
Reprise des cours de Body sculpt, de Pilate débutant, de Step/LIA, de stretching, de CAF et de Pilate samedi à partir du lundi 16 septembre 2024.
- un plateau musculation avec programmes personnalisés
- un plateau cardio-training
- deux salles de cours collectifs
- une section marche
- un grand parking
Nos services
Body sculPt
Cours de renforcement musculaire général.
StreTching
Terme anglais qui signifie "étirer"
Techniques corporelles destinées à développer la souplesse, pour préparer l'organisme à un exercice physique ou pour en favoriser la récupération.
C.A.F
Cuisses Abdos Fessiers
Cours de renforcement musculaire traditionnel qui sculpte les formes les plus importantes de votre silhouette.
Pilates
Travail profond
Méthode pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils.
Objectif de développement des muscles profonds, d'amélioration de la posture, d'équilibrage musculaire et d'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Step
Chorégraphie à base de montées de marche
Concept simple (genre de marche), conçu en plastique dur et permettant de réaliser un grand nombre d'exercices visant l'amélioration et l'entretien de la condition physique et une évolution du système cardio-vasculaire en provoquant une augmentation de la capacité aérobie (meilleure endurance).
L.I.A
Low Impact Aerobics
Cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante.
Activité ludique conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination.
Bon moyen de perdre du poids et de se défouler !!!